Après ma présentation, la présentation de mon blog, quoi de mieux qu’un article sur mon mode de vie! Vous l’aurez deviné par le titre de l’article, je suis une adepte du #HealthyLifestyle non pas parce que c’est à la mode, et pour faire comme tout le monde, mais parce que c’est un mode de vie qui me correspond. Alors aujourd’hui, je vous partage mon expérience, mais surtout ma définition de ce mode de vie.
» Le Healthy Lifestyle par sa traduction est un mode de vie sain !
Plutôt simple comme définition, me diriez-vous ?
Le Healthy Lifestyle a beau être à la mode, c’est avant tout un mode de vie, un état d’esprit ! C’est une nouvelle manière de voir la vie, de prendre sa vie en main ! Et comme tout style de vie, il n’est pas périodique! Vous ne trouverez aucune satisfaction sur le long terme si vous faites attention à votre alimentation pendant quelques mois, parce que l’été arrive et qu’il y’a l’épreuve tant redouter du maillot de bain qui arrive ! Non, le Healthy Lifestyle n’est pas quelque chose que l’on entreprend avant les vacances, et que l’on arrête une fois que celles-ci sont terminées !
Certes, le soleil, l’été, la plage et les vacances, donnent envie d’être au top, et de se donner à fond quelques mois auparavant, pour être fière d’exposer son Bikinibody ! Mais l’important, c’est de se sentir bien, été comme hiver, non ?
A moins que vous ayez décidé de faire concurrence au soleil, et de jouer avec votre corps au fil des saisons ? Printemps, on commence à se motiver et à se mettre au sport, Été on s’exhibe fièrement comme les rayons du soleil, en automne on commence petit à petit à se couvrir; et quand l’hiver arrive on se cache sous nos gros pull, alors à quoi bon? Personne ne verra ce corps?
Personnellement, à mes yeux, le Healthy Lifestyle c’est faire les choses le plus sainement possible, le plus naturellement possible ! Et cela passe par l’alimentation, le sport et les soins que l’on inflige à notre corps !
Healthy Lifestyle → Healthymind → HealthyBody → Healthygirl
» Le déclic Healthy ?
Je n’ai pas eu un déclic instantané, ou du jour au lendemain j’ai décidé de changer radicalement mon mode de vie ! Tout s’est fait progressivement. Je n’acceptais plus vraiment mon corps, et suite à certains périples de la vie, mentalement et moralement, ce n’était pas non plus toujours ça. Alors petit à petit, j’ai décidé de me reprendre en main, j’ai déjà commencé par changer ma façon de voir les choses, de voir la vie. Puis par le sport, afin d’essayer de me sentir mieux dans mon corps, de l’accepter. J’ai commencé à voir des changements positifs tant physiquement que moralement ! Mais je n’étais en rien dans un mode de vie Healthy ! Mais suite à ces petits changements, je me suis dit, qu’il était temps que je me donne à fond dans quelques choses, que je prenne des résolutions que je serais capable de tenir ! J’ai alors décidé d’adopter à ma façon le Healthy Lifestyle : Un esprit sain dans un corps sain ! Voilà, ma grande résolution de 2015 !
J’ai d’abord commencé par faire plus attention à mon alimentation, sans me priver, à aucun moment, et d’aucune chose ! Mais éviter les grignotages, ne pas me goinfrer de gâteaux lors des apéros du vendredi et samedi soir, prendre le temps de manger, et d’avoir cette sensation d’être rassasié ! Je n’ai jamais eu cette sensation de me priver et de ne pas me faire plaisir !
Puis je me suis également remise au sport ! (Un article sur comment je me suis remise au sport est en préparation et arrive dans quelques jours). Et en faisant ces deux choses, j’ai appris à prendre le temps de cuisiner, de préparer de vrais plats, de partir à la conquête de nouvelles recettes, de nouvelle saveur ! Mais j’ai également, pris du temps pour moi, pour le sport mais également pour mon bien être, de passer à des choses plus naturelles, de prendre le temps de prendre soin de mon corps. Et avec tous ces petits changements, j’ai appris à redécouvrir mon corps, à me sentir mieux dans celui-ci, à l’accepter ! Cela passe par des petites choses toutes simples comme oser la couleur, plutôt que les couleurs sombres, à oser porter des robes et des jupes !
Et ces petites choses pourtant simples, on eut l’effet d’un déclic pour moi ! C’est un changement radical de vie et pourtant ça demande si peu de chose… Un peu de courage, une dose de patience, et de la motivation ! Bienfaits physiques et morales !
Avec cet Healthy Lifestyle, j’ai changé ! J’ai gagné confiance en moi, je suis fière de ces changements, et j’ai l’impression d’avoir pris le contrôle sur ma propre vie, pour la rendre meilleure !
Et vous, êtes-vous adepte du Healthy Lifestyle ?
Qu’en pensez-vous ?
RETROUVEZ-MOI SUR:
Make my Utopia - Blog lifestyle, bien-être et sport 
Mango : Ton site est simplement superbe et tellement agréable esthétiquement (sans parler des articles qui sont bien détaillés et intéressants)! Chaque fois que je viens faire un tour et que je lis tes articles, ça me donne une claque au visage.
J’adore ce mouvement de « Healthy Lifestyle ». Je me souviens d’il y a 2 ans quand j’ai recommencé le sport. Je me couchais tôt, me réveillais de très bonne heure. Je mangeais bien et m’entraînais 6 jours semaines. Bref, je n’ai jamais été aussi en forme de ma vie. Puis, ça a dégringolé et là j’essaie de m’y remettre. On dirait toujours que le sport est un « up and down » et j’essaie de contrer cette mauvaise manie pour de bon.
De mon côté, j’essaie toujours d’aller vers des produits naturels et j’essaie d’adopter une attitude zéro déchets. Je pense recommencer à me faire des calendriers sportifs, car j’ai essayé sans et je n’arrive pas à rester « focus ».
Très bel article comme toujours et je te souhaite un prompt rétablissement 🙂 !
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