➳ 6 conseils pour reprendre sa vie en main

Après quelques semaines d’absences, me voilà de retour sur le blog aujourd’hui. L’envie de venir écrire ici a toujours été là, mais l’inspiration n’était pas forcément au rendez-vous. Je dois également vous avouez, que j’avais besoin de temps pour moi ces derniers jours, de prendre du recul… Et aujourd’hui, j’ai décidé de vous donner quelques conseils pour « Reprendre sa vie en main« !

Aujourd’hui, j’ai envie, j’ai besoin, de changement dans mon quotidien. J’ai l’impression que sans m’en rendre compte, une certaine « routine » essaye de prendre le dessus sur ma vie et je ne veux pas, je ne veux plus me laisser aller. Aujourd’hui, j’ai décidé de reprendre en main ma vie et nous pouvons tous le faire, nous avons tous ce pouvoir, car chacun de nous est maître de son destin. Aujourd’hui, je change de vie, j’entreprends des choses nouvelles ou non, pour les mener à bien et devenir la meilleure version de moi-même!

» LE POUVOIR DE CHANGER DE VIE «

Je suis une personne qui a besoin d’objectifs pour avancer dans sa vie, vous le savez certainement, chaque mois, je vous partage ma liste de cinq objectifs à réaliser. Mais depuis quelques temps, il est vrai, que je me laisse aller. Et que je ne donne pas tout pour atteindre ces objectifs. J’ai eu une petite baisse de moral qui a fait que j’ai laissé de côté le blog, mes réseaux sociaux, mais aussi certaines de mes objectifs… J’étais perdue et je commençais à tout laisser tomber! Mais hors de question de rester ainsi à se laisse aller. Aujourd’hui, j’ai donc décidé de tout reprendre en main: le sport, l’alimentation, le bien-être,… Mais avant de vous parler de tout ça plus en détails dans un prochain article, j’ai décidé de vous donner quelques conseils pour se reprendre en main. Puisque peut-être que comme moi, vous en ressentez le besoin. Allez, c’est parti! Une nouvelle vie plus épanouie nous attends!

» 6 CONSEILS POUR REPRENDRE SA VIE EN MAIN «

➳ Faire le point!

Avant d’entreprendre de nouvelles choses, il est important et même primordial de faire le point, afin de déterminez où vous vous situez actuellement dans votre vie. Prendre le temps de réfléchir sur soi, de se recentrer sur sa personne. Faire le point, permettra ainsi de déterminer ce qui ne va pas, ce qu’il va falloir changer.

« Celui qui ne sait pas d’où il vient, ne peut pas savoir où il va » – Antonio Gramsci

➳ Le chemin du changement

Après avoir fais le point sur vous-même, vous allez pouvoir réfléchir aux choses que vous voudriez changer pour être meilleur(e), pour aller mieux, pour sortir de cette routine, pour améliorer votre vie actuelle… Du bilan, effectué juste au dessus, vous allez pouvoir chercher des solutions, aux problèmes que vous avez pu rencontré. Un petit brainstorming, de tout ce que vous voulez changer, et des nouvelles choses que vous souhaitez faire dans votre vie.

« Il y a dans chaque être humain une force intérieur qui, une fois libérée, peut faire de chaque vision, rêve ou désir, une réalité » – Anthony Robbins

➳ Avoir des objectifs précis 

Sans objectifs, nous ne pouvons pas avancer, nous ne pouvons pas changer les choses. Se fixer des objectifs est donc une étape incontournable si vous souhaitez reprendre votre vie en main. Vous fixez des objectifs, à plus ou moyen terme, plus ou moins grand… vous permettra d’être meilleur(e), de donner un sens à votre vie. Définissez la vie de vos rêves, et toutes les étapes à franchir pour y parvenir, diviser ensuite ces étapes en objectifs.

Si par exemple, vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps. Vous devrez agir dans un premier temps sur l’alimentation par exemple, mais aussi sur une activité physique. Vos objectifs pourraient donc être « Avoir une alimentation plus saine » et « Avoir une activité physique » et de ces objectifs nous pourrions par exemple retrouver: « Boire minimum 1.5L d’eau par jour » – « Manger plus de fruits et légumes » ou encore « Faire 30 minutes de marche par jour » – « Faire 3 séances de sport dans la semaine »…

L’important est de déterminer avec précision vos objectifs, je vous parler d’ailleurs de la méthode SMARTER dans l’article: « Comment se fixer des objectifs sportifs? » Cette méthode s’applique à tout type d’objectif.

« Un objectif bien défini est à moitié atteint » – Abraham Lincoln

➳ Être déterminé 

L’important une fois que vos objectifs sont définis est de rester motivé, déterminé, focalisé! Alors cette liste d’objectif, elle est bien belle, mais il est temps de passer à l’action! Si vous vous fixez des objectifs, par jour, semaine ou mois, n’oubliez pas de faire le bilan, afin de voir l’avancé de vos projets, ce que vous avez déjà accompli, ce qu’il vous reste à faire… Et ne soyez pas surpris, si à chaque objectif atteint, de nouveaux objectifs vous viennent à l’esprit, c’est comme ça que nous avançons, nous en voulons toujours plus, mais n’oubliez pas d’être fier de ce que vous avez accompli, et ne baissez jamais les bras!

« Lèves-toi chaque matin avec de la détermination
afin de te coucher le soir avec de la satisfaction »

➳ Apprendre à avoir confiance en soi

Apprenez à avoir confiance en vous! Je sais, à quel point cette étape peut être compliquer, mais pourtant, elle est très importante.

J’aborderais ce sujet plus en détail dans un prochain article.

« La confiance en soi est le premier secret du succès » – Emerson

➳ A chaque victoire, sa récompense

Pour se motiver à aller toujours de l’avant, il est important de se récompenser! Alors à chaque fois que vous atteignez un de vos objectifs, offrez vous une récompense! Cette étape permettra de booster d’avantage votre motivation! Et, il est important de se faire plaisir dans la vie!

« La plus grande récompense de nos efforts n’est pas ce qu’ils nous rapportent, mais ce qu’ils nous permettent de devenir » – John Ruskin

» REPRENDRE SA VIE EN MAIN «

En résumé, pour reprendre votre vie en main:
➳ On se concentre sur soi
➳  On définit son projet de vie
➳  On détermine les moyens et objectifs pour l’atteindre
➳  On passe à l’action! 

ET VOUS, QUELLES SONT VOS ASTUCES
POUR VOUS REPRENDRE EN MAIN? 

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