Développer une attitude positive

Tout le monde veut être « heureux » dans la vie, n’est-ce pas? Mais pourtant, combien le sont vraiment? Alors, non je ne vais pas vous faire un article sur « Comment être heureux? » puisque chaque personne est unique et chaque personne à sa définition du bonheur. Mais sachez que votre bonheur, le fait d’être heureux, dépend souvent et surtout de votre attitude vis-à-vis du monde qui vous entoure, des autres, de la vie en général, et de vous! Alors développer la positive attitude et cessez de vous plaindre et vous verrez que vous prendrez la vie du bon côté!

On ne va pas se mentir, beaucoup de personne ont l’impression, dés que quelque chose ne va pas, que la vie est contre eux, qu’ils n’y peuvent rien changer, que c’est comme ça, que ça ne va pas et que ça n’ira pas mieux. Ils adoptent en quelque sorte un statut de « victime« , ils se comportent de manière négatives et s’apitoient sur leur sort. Un cercle vicieux, mais pourquoi ne pas rendre ce cercle vicieux positif et bon pour vous?

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La solution pour aller mieux? – Développez une « positive attitude »

En quoi ça consiste? Avoir une vision positive envers la vie, prendre les choses de manières positives. C’est en agissant de cette façon que vous prendrez un chemin vers une vie plus heureuse!

Dans la vie, tout le monde à des buts à atteindre, et pour y arriver, il est nécessaire de trouver les bons outils. Alors aujourd’hui, je vais vous dire comment développer une attitude positive! Parce que c’est un « outil » qui pourra vous être utile dans de nombreux domaines, pour réussir à atteindre vos plus grand désirs et vos rêves! Et surtout être mieux dans votre tête et dans votre vie.

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••» Comment développer une attitude positive?  «••

Pour obtenir une vision de la vie positive, on doit s’appuyer sur différents facteurs de notre quotidien, que ce soit d’un point de vue social, personnel, santé…

– Adoptez une vie saine –

« Vous êtes ce que vous mangez » Alors certes, l’adoption d’une vie saine ne passe pas que par l’alimentation, mais elle en fait quand même grandement partie! Vous savez que le mode de vie sain fait partie de ma vie! Oui, parce que c’est ainsi que je me sens mieux, que je me sens bien,… Sans oublier qu’en plus d’une bonne alimentation, il ne faut pas oublier l’exercice physique! Pour que votre corps soit « bien en marche » mais aussi pour vous aérer l’esprit! Le sport c’est du bien-être physique et mental. L’importance d’avoir un mode de vie sain grâce à une bonne alimentation et une activité physique, c’est de vous sentir bien! Alors la « positive attitude » on l’obtient aussi grâce à son mode de vie, plus il est sain, plus il est positif!

– Avoir une perspective positive –

Voir les choses du bon côté! Forcément, si on souhaite avoir une attitude positif, il faut savoir voir la vie du bon côté! En général, on a cette faculté d’amplifier les situations négatives et à s’en souvenir plutôt que retenir et se concentrer sur le positif! Il faut savoir créer un équilibre, avant de relativiser et garder que le positif! En ayant une perspective positive, vous serez surpris de voir que des choses que vous considériez comme insurmontables sont finalement réalisables. Quand vous êtes face à un problème, qu’il soit important où non, prenez du recul sur la situation, faites le point sur ce qu’il y a de négatif mais aussi positif! Et tenter de transformer les points négatifs en positifs! Voir les choses du bon côté, vous permet d’avancer au lieu de sans cesse penser aux choses négatives, se plaindre et finir par regretter.

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– Le pouvoir de la gratitude –

Savoir être reconnaissant pour ce que vous êtes, pour votre vie mais aussi envers les autres, et l’une des clés pour rester positif! Apprenez à rester concentré sur les aspects positif de votre vie. Avoir de la gratitude, c’est savoir apprécier ce que l’on a. Le passé est le passé, on ne le changera pas, il n’y a rien à faire! Alors remémorer les expériences négatives du passé, les erreurs que l’on a pu commettre, ne sert à rien, si ce n’est vous déprimer. Concentrez vous plutôt sur ce que vous avez aujourd’hui et appréciez ce que vous avez, prenez conscience des choses. Et si vous avez parmi vos proches et amis, une personne qui sait être là pour vous, qui vous fait du bien, qui vous aide à être et rester positif alors dites le lui.

– Avoir un bon environnement social –

« Le positif amène le positif« , n’oubliez pas cette phrase. Alors si vous souhaitez avoir une attitude positive, n’oubliez pas que votre environnement social est important. En effet, les gens avec qui vous passez du temps jouent sur votre humeur et votre attitude. Si votre entourage est composé de personnes négatives, alors vous avez de très forte chance de ne pas avoir une attitude positive, vous aurez des sensations qui vous feront comprendre qu’il faudrait passer moins de temps avec ce genre de personne, parce que finalement « Qu’est ce qu’elle vous apporte?« . La chose importante à retenir ici, est de passer du temps avec des gens positifs, comme ça vous le deviendrez aussi.

 – Savoir s’écouter –

J’entend surtout par là, savoir écouter ses émotions. Certaines humeurs deviennent parfois incontrôlables, et vous repartez dans un mauvais cercle vicieux. Si vous êtes dans un état d’esprit négatif, que vous adoptez une attitude négative, forcément vous voilà de nouveau bloquer dans ce cercle. Et tout cela devient un état autodestructeur finalement, puisque jamais vous ne « remonter la pente », vous êtes bloqués dans cette spirale.

Voilà, selon moi, les cinq points sur lesquels il faut s’appuyer pour réussir à adopter une attitude positive, l’avoir et la garder! Adopter une attitude positive vous permet d’avoir une vie plus sereine et de vous sentir bien au quotidien.

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Et vous, avez-vous une attitude positive?

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Pauline - Makemyutopia²

 

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11 commentaires sur « Développer une attitude positive »

  1. C’est amusant je trouve car tu as une façon de t’exprimer et de penser parfois proche de la mienne. Je suis d’accord avec toi sur ce que tu dis. Mais parfois, il y a certaine situation où il est difficile de trouver des avantages même en prenant de la distance. Et dans ces cas là, j’essaye à tout prix de ne pas y penser ou alors quand c’est le cas, d’imaginer que tout va bien se passer. Cela n’arrive pas facilement, c’est un travail sur soi pour réussir à imaginer les choses positivement. Mais parfois cela fonctionne. Egalement on peut essayer de se changer l’esprit. Rien ne sert de rester des heures à se remuer les méninges car automatiquement, votre esprit vous ramènera à ce que vous craignez. Je crois que je vais m’arrêter là. Mais une dernière chose, il est bien de rappeler que lorsque l’on trouve une personne qui nous rassure, il est important de lui dire et de l’appeler pour lui parler de ce qui peut nous tracasser. Ou tout simplement parler de choses plus heureuse qui vous arrive aussi dans votre vie.

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    1. Oh ton commentaire me fait plaisir. C’est vrai que c’est amusant que j’ai une manière de m’exprimer et de penser similaire à la tienne 🙈
      C’est vrai que certaines situations sont plus difficiles que d’autres.. mais c’est un travail sur toi comme tu dis.. Je suis totalement d’accord avec ce que tu dis.

      J'aime

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