#Bien-être : 10 conseils pour avoir confiance en soi

Mercredi 13 Février, c’est vrai que j’aurai pu vous partagez un article sur la Saint-Valentin, mais… Ce n’est pas vraiment « mon truc« . Je trouve que malheureusement, c’est devenu un peu trop commercial, et que ça perd de sa valeur. Et puis, a-t-on vraiment besoin d’un jour, pour dire à la personne qu’on aime, qu’on l’aime justement? Donc, aujourd’hui, je vais vous parler d’autre chose : La confiance en soi.

Je ne sais pas si ça vous tous vous concerner, mais en tout cas, ça me concerne. J’ai appris à avoir confiance en moi, de plus en plus, au fil des années, mais je n’ai pas encore « atteins » la « totale confiance en moi ». Et c’est une chose sur laquelle j’ai envie de travailler, pour y remédier un maximum. Donc aujourd’hui, je vais vous partager quelques conseils & astuces pour gagner en confiance en soi. Vous êtes prêt(e)s?

••» Faire le point «••

Première étape, une des plus importante [Je pense], c’est de faire le point sur la situation : « Faire un état des lieux ». Dans quels « domaines » / partie de votre vie, vous n’avez pas suffisamment confiance en vous? Ou voulez-vous avoir d’avantage confiance en vous, dans quelle situation?

Parce que c’est vrai, que parfois, on a tendance à « généraliser » les choses, et à se dire que l’on a pas confiance en nous. Alors que dans certains domaines, vous avez confiance en vous, vous savez ce que vous « valez ».

Faites une liste des « domaines » dans lesquels vous n’êtes pas totalement sûr de vous, et dans lesquels vous souhaiteriez vous améliorez. [Le travail, l’amour, la vie de famille, les amis, la santé…].

Cette « mise au point » vous permettra de vous rendre compte qu’il y a des domaines dans lesquels vous avez confiance en vous, et que ça vous aide au quotidien, sans vous en rendre compte. Par exemple, je sais que je n’ai pas vraiment de soucis de confiance en moi au travail, car je sais quels sont mes qualités et mes défauts (sur lesquels je dois travailler)… Je sais aussi que dans ma vie en générale, je peux avoir confiance en moi quand je veux quelque chose, puisque je m’investi et que je ferai tout [ou presque] pour y arriver et obtenir ce que je souhaite.

••» Fixez vous des objectifs précis «••

Maintenant, que vous avez dresser la liste des domaines dans lesquels vous voulez avoir plus confiance en vous, il va falloir vous fixez des « petits objectifs clair et précis ».

Par exemple, si vous souhaitez avoir plus confiance en vous car vous êtes de nature timide : Fixez-vous comme objectif par exemple : « Réussir à demander un renseignement à un vendeur ». Je sais que pour certains ça peut sembler totalement anodin, mais je vous assure que pour des personnes timides, c’est comme « une épreuve » pour elles.

Vous gagnerez en confiance en vous et serez « fiers » de vous, à chaque fois que vous réaliserez un de vos objectifs. Et soyez positifs dans vote façon de voir les choses, de voir la vie, vos objectifs.. Ne voyez plus les situations telles que vous les redoutez mais telles que vous les souhaitez.

••» Être positif «••

Il paraît que « ressentir des émotions positives » aide à gagner confiance en soi. Et je pense que ce n’est pas totalement faux, puisque vous êtes sur des bonnes « vibes » et vous éloigne de pensées négatives qui peuvent vous faire douter et du coup manquer de confiance en vous.

••» Respectez vous «••

Pour gagner en confiance en soi, une étape clé de cette réussite et de se respecter.  Et puis, se respecter soi-même c’est un grand pas pour se faire respecter par les autres.

Je crois que je reviendrais sur un article plus complet concernant le respect de soi, si ça vous intéresse. Parce que ça englobe quand même beaucoup de choses.

••» Prenez des risques «••

Il faut apprendre et savoir sortir de sa zone de confort, comme en musculation. C’est en sortant de notre zone de confort, qu’on évolue, progresse et gagne en confiance en nous.

N’ayez plus peur de faire les choses, faites les! Et si c’est un échec, celui-ci sera comme un « essai », une « leçon » pour vous, et il ne vous fera que progressez.

••» Soyez fier «••

Pour gagner un peu plus en confiance en vous, vous devez être fier de vous. Si vous voulez vraiment vous rendre compte des choses, dressez une liste des choses dont vous êtes fiers (Etudes, diplômes, maison, enfant…).

••» Affirmez-vous «••

Si vous voulez prendre d’avantage confiance en vous, vous devez vous affirmez et savoir dire « non », quand les choses ne vous conviennent pas, que vous n’êtes pas d’accord… Ne pensez pas uniquement, dans le sens, « J’ai envie de faire plaisir aux autres » ou « pour les autres » pensez d’abord à vous, et faites en fonction de vous, de vos envies, vos projets…

••» « STAY STRONG » «••

Alors cette petite phrase, c’est ce que je porte depuis quelques années au poignet. Mon premier tatouage, qui a une très grande signification pour moi. Mais c’est une phrase que je me suis dite et répétée de nombreuses fois.

« Reste fort » qu’importe la situation. C’est une façon de vivre que j’ai décidé de suivre il y a quelques temps. Soyez sûr de vous, de vos valeurs, de vos principes, de ce que vous souhaitez, de qui vous êtes… Il n’y a jamais de regrets à avoir, juste des leçons à tirer.

Je pense que je reviendrais avec un article sur l’importance d’avoir confiance en soi. Ce que ça peut apporter dans la vie en général, dans notre quotidien…

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Et vous, quels conseils donneriez-vous
à quelqu’un qui n’a pas confiance en lui?

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Pauline - Makemyutopia²

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