UNE SEMAINE DANS MON QUOTIDIEN #3

Jeudi, je vous partageais « Une semaine dans mon quotidien #2 » suite à la décision de me reprendre en main, tant sur le plan alimentaire que sportif (en douceur) et j’ai décidé de partager ça avec vous, afin que l’on puisse se motiver, et se donner des idées & du courage par la même occasion. « #LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien #1 » C’est parti pour cette troisième semaine pour le mois de Novembre.

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Je vous en parlais dans un précédent article (qui date de Juillet) :  » #LIFESTYLE : Et si, je vous partageais mon quotidien? Alimentation – Sport » et bien voilà la réponse à ma question, vous avez pu retrouver cette première semaine de Novembre dans mon quotidien : « #LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien #1 » puis la seconde : « #LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien #2 » Aujourd’hui, on se retrouve pour une troisième semaine, mais je vous préviens par avance que ça va être très rapide. 

J’ai décidé de changer un peu la forme de l’article, je trouve que c’est plus agréable comme ça, avec des images, de plus si vous souhaitez vous en inspirez c’est peut-être plus simple pour vous aussi, à prendre en compte. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez.

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Aujourd’hui, vous n’allez pas vraiment retrouver ma semaine en photo, avec les repas que j’ai mangé, tout simplement parce que je n’ai pas eu le réflexe de prendre tout mes repas en photos, mais qu’en plus, je n’ai pas eu une alimentation exemplaire. Bien sûre, j’ai fait attention, j’ai même été à l’écoute de mon corps, mais ça n’a pas été « clean à 100% » et surtout pas « organisée« . Je préfère laisser passer cette semaine. Et revenir dés la semaine prochaine avec de nouveaux objectifs, que je vous partage dans cet article. Comme une sorte d’engagement que je prend avec moi-même devant vous. La semaine précédente n’a pas eu lieu suite à un petit drama dans mon quotidien, mais dès la semaine prochaine, je prendrais en photo mes repas pour vous les partagez. Je n’ai absolument pas suivi mon programme sportif cette semaine. Il est vraiment temps que je me mette un « coup de pied aux fesses » pour avancer! Quelques petites photos de quelques repas pris en photo… 

SEMAINE 3 menu

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••» BILAN DE LA SEMAINE «••

Je dirais que c’est catastrophique dans le sens où je n’ai rien à vous partager. Et rien de ouf au vu des objectifs que j’aurai aimer me fixer. Mais il faut que je m’ORGANISE, pour pouvoir réussir à tenir mes repas comme mes séances de sport

Pour la semaine qui vient
OBJECTIFS :

  • ORGANISATION + PLANIFICATION de mes séance de sport : x3 / semaine du programme « La reprise » d’Alexia (semaine 3)
  • x2 / semaineCARDIO. [En plus de mes séances x3 / semaine du programme « La reprise » d’Alexia.]
  • Faire plus attention à mon alimentation + planification de mes repas / menus.
  • Compter mon nombre de pas par jour (approximatif) et donc : SORTIR ME BALADER chaque jour. 

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Et vous,
Faites-vous attention à votre alimentation?
Suivez-vous un programme sportif?

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Pauline - Makemyutopia²

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