#BIEN-ÊTRE : Ses habitudes à prendre pour 2021

Un nouvel article dans la catégorie : #BIEN-ÊTRE (ça faisait longtemps non?!). Vous le savez, en fin d’année 2020, j’ai pris le temps de refaire le point sur ma vie, sur moi. Et j’ai pris conscience que pour être « mieux dans mes baskets » et dans ma vie (par la même occasion) il fallait que je change certaine de mes habitudes, pour être en osmose avec mes valeurs et mes besoins. J’ai décidé de venir vous les partager sous forme de liste. 

J’ai décidé de prendre de nouvelles habitudes, des nouveaux petits rituels au quotidien, pour aller mieux, être plus sereine, mais aussi plus active, organisée, et gérer mon année 2021 au mieux! J’aurai pu garder cette liste pour moi, mais j’adore partager avec vous, avoir vos retour, vos petites habitudes à vous, échanger… Alors je me suis dit que je me devais de partager ça avec vous, après tout ça fait parti de mon quotidien, de mon bien-être, et c’est ce que j’aime partager ici. 

C’est parti pour ma (petite) liste de 28 bonnes habitudes à prendre en 2021 

 

  • Planifier à l’avance les choses :
    • Courses
    • Repas – Menu de la semaine 
    • Mes journées
  • Programmer le plus de choses possibles :
    • Articles de blog
    • Repost d’article de blog 
    • Post Instagram
    • Story Instagram(articles blogs, post insta…)
  • Faire du sport (c’est bon pour le physique & le moral!)
    • Tester le programme « La reprise » puis « L’offensive » d’Alexia. 
    • Sortir plus avec mon fils & mon chien, pour m’aérer et profiter de l’extérieur
    • Prendre le temps de faire des étirements
    • Tester le Yoga?
  • Être à l’écouter de son corps & manger plus sainement
  • Continuer de me fixer des objectifs (c’est comme ça que j’avance)
  • Aérer sa chambre & faire son lit chaque matin (c’est plus agréable)
  • Ranger sa maison chaque soir pour se lever du bon pied le lendemain
  • Lire plus parce que ça fait du bien & que j’aime ça! (Mais que Netflix & mon téléphone m’en empêche)
  • Ne plus se préoccuper des autres (de leur avis, de ce qu’ils pensent…)
  • Hydratation « ALL THE DAY »
  • Faire ses comptes & économiser (même juste un peu)
    • Faire mes comptes au fils des dépenses
    • Faire un bilan à la fin de chaque mois
  • Se fixer un jour par semaine = 0 dépenses!
    • Aucune dépense le Dimanche + trouver un autre jour dans la semaine (voir plus si possible)
  • Pensez encore plus à la planète et adopter de meilleures habitudes! 
  • TOUJOURS se former, pour continuer de grandir, d’évoluer, d’avancer dans la vie
  • Sourire TOUS LES JOURS & avoir plus souvent des fous rires
  • Passer du temps de QUALITES avec sa famille / ses amis / ses proches
  • Prendre plus de temps pour PROFITER de ses proches
  • Ecouter plus souvent de la musique, pour être de bonne humeur & avoir envie de bouger
  • Tenir un carnet de gratitude & le compléter chaque jour
  • Se créer des rituels / routine dans son quotidien (matin / soir)
  • Créer des espaces « cocooning » dans la maison
  • Réussir à trouver MON organisation
  • Prendre du temps pour soi
  • Prendre soin de soi
  • Un petit moment de visualisation au moins une fois par jour! & avoir un VISIONBOARD
  • Être au maximum dans un état d’esprit positif
  • Être l’ACTRICE de mon quotidien
  • VIVRE MA VIE POUR MOI!!

Je pense que cette liste s’agrandira au fils des jours / semaines / mois et je viendrais la mettre à jour. 

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Et vous,
Quelles sont les phrases qui vous boostent
en ce deuxième mois de l’année 2021?

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Pauline - Makemyutopia²

 

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