Dans cette catégorie, vous retrouverez tous mes articles en rapport avec le sport / fitness / activités physiques, pour permettre de se sentir bien dans son corps.
Les vacances sont terminées, vous aviez peut-être laisser le sport de côté, mais maintenant, c’est la rentrée et il est grand temps de s’y remettre! Si on veut se sentir bien dans son corps et dans sa tête, nous en avons sans doute besoin. Voilà 10 bonnes raisons de faire du sport, qui vous aideront peut-être (du […]
Lire plusL’été, le soleil, la plage… Et sans oublier: le bikini! Nous sommes nombreux(ses) à attendre et à adorer cette saison (d’autres beaucoup mois). Pour certain(e)s, c’est l’occasion de se reprendre en main, de repartir sur de bonnes bases, et on voit donc fleurir des tonnes de programme de fitness pour nous aider! Aujourd’hui, j’ai décidé […]
Lire plusLes beaux jours approchent et si on veut se sentir bien dans son corps cet été mais aussi tout au long de l’année, il faut faire quelques petits efforts. La base des bases c’est bien sûre d’adopter une alimentation saine et équilibrée, je vous en parle dans l’article de vendredi dernier: « Bien-être: J’opte pour une […]
Lire plusUne nouvelle semaine commence et un nouveau mois vient de débuter, et comme d’habitude, j’ai bien établi mes nouvelles résolutions de ce mois, que vous pouvez retrouver dans mon article: Avril & mes bonnes résolutions. Vous avez pu retrouver dans celle-ci la catégorie « sport » qui y figure chaque mois! Aujourd’hui, je vous explique pourquoi celle-ci est […]
Lire plusUne nouvelle semaine de commencer, de nouveaux objectifs en tête! Après quelques temps sans sport (mon dieu que ça me manquait) j’ai décidé de m’y remettre enfin! Aujourd’hui, je vous partage une de mes sources de motivation, pour réussir à me motiver à faire mes séances, en donnant le meilleur de moi-même: la musique.
Lire plusA la maison, au boulot, dans la rue… il est très simple de se muscler sans y penser, sans s’en rendre réellement compte. Voilà quelques petites astuces pour muscler ventre, fesses, poitrine en toute discrétion (ou presque).
Lire plusIl y a quelques jours, je vous présentais la liste de « Mes bonnes résolutions pour l’année 2016 ». Aujourd’hui, je reviens vers vous pour approfondir un des points de cette liste: le sport. En effet, mon mode/style de vie est toujours axé sur expression « Un corps sain dans un esprit sain ».
Lire plusL’année 2015 s’achève et j’ai décidé de revenir sur le côté sportif de celle-ci.
Lire plusFaire du sport c’est déjà une très bonne chose, être bien équipé pour le sport, c’est mieux! Aujourd’hui, je reviens avec un article pour vous faire découvrir les essentiels qui se trouve à l’intérieur de mon sac de sport.
Lire plusSuite à mes séances de Bodypump à la salle, je me suis rendu compte que je n’ai pas vraiment de force dans les bras, et je ne peux m’en vouloir qu’à moi-même! Je néglige cette séance puisque je pensais que cette partie du corps n’était pas importante! Mais pourtant, je me rends compte au quotidien, […]
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