Retrouvez toutes mes astuces où habitudes tournées vers l’alimentation. Ma quête « d’un corps sain dans un esprit sain », on se retrouve ici pour la partie « corps sain ».
Lors de mon précédent article, concernant mes nouvelles habitudes sportives & alimentaires : « #LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport » puis un autre article suivait quelques semaines après : « #LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien (spécial confinement) » je vous partageais en quelques sortes, une « semaine type« . Aujourd’hui, j’ai décidé de venir vous partager chaque […]
Lire plus
Lors de mon précédent article, concernant mes nouvelles habitudes sportives & alimentaires : « #LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport » je vous partageais en quelques sortes, une « semaine type« . Aujourd’hui, j’ai décidé de venir vous partager chaque dimanche, ma semaine écoulée, afin de vous partager mon quotidien, pendant ses 4 semaines supplémentaires de confinement. Un […]
Lire plus
Depuis le 1er Avril 2020, j’ai décidé de faire à nouveau attention à ce que je mange et de me bouger un maximum afin de faire fondre ses derniers kilos de grossesse, bien installés et pas décidés à partir. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager cette « première semaine« .
Lire plus
En 2020, j’ai décidé d’ouvrir une nouvelle sous-catégorie sur le blog, dans la catégorie « BIEN-ÊTRE » – « Alimentation » il s’agit de la sous-catégorie : « Recette » afin de vous partager quelques petites recettes que je découvre, en fonction des saisons, de mes envies,… Aujourd’hui, la période étant à la galette des rois, j’ai décidé de partager avec […]
Lire plus
Une des solutions pour avoir « un poids idéal » ? Ça passe par la digestion. Une bonne digestion. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager quelques astuces et conseils pour réussir à avoir une meilleure digestion.
Lire plus
Lundi, je venais vous parler de mon rendez-vous, chez le naturopathe. Comme vous le savez, si vous avez lu mon article, je suis allée à cette consultation, car je ressentais le besoin de détoxifier mon organisme, suite à mes opérations et mes différents traitements. Et suite à ça, j’ai décidé de suivre une #Détox : […]
Lire plus
Vous n’êtes pas sans savoir que, depuis quelques temps, quelques années même, je suis à la recherche du fameux dicton « Un corps sain dans un esprit sain« . Et bien que je n’ai pas totalement atteins ce mode de vie, je m’en rapproche. Aujourd’hui, je reviens avec une nouvelle catégorie « #Détox » afin de vous parler des […]
Lire plus
Si vous me suivez sur mes différents réseaux sociaux et en particulier sur mon compte Instagram. Vous n’êtes pas sans savoir que j’ai décidé de reprendre une bonne hygiène de vie. Avec une alimentation saine et équilibrée et bien sûre, du sport. Et dans ce mode de vie sain, il est important de boire de […]
Lire plus
Noël approche à grand pas, et si nous avons pour habitudes de faire attention et d’adopter un mode de vie sain (healthy) tout au long de l’année, il est hors de question de tout laisser tomber en cette période de fêtes! Ne vous affolez pas, il n’y a rien de compliqué et de restrictif à […]
Lire plusAh, le retour des beaux jours, ça donne envie de changement, ça fait réfléchir et pour beaucoup d’entre nous, c’est l’envie de passer à une alimentation plus saine et équilibrée! Bah quoi? C’est plus facile de manger des salades l’été, de faire le pleins de bons fruits et légumes.. Oui, mais si l’on souhaite opter […]
Lire plus
Make my Utopia - Blog lifestyle, bien-être et sport 