#LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien (spécial confinement) – Semaine 1

Lors de mon précédent article, concernant mes nouvelles habitudes sportives & alimentaires : « #LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport » je vous partageais en quelques sortes, une « semaine type« . Aujourd’hui, j’ai décidé de venir vous partager chaque dimanche, ma semaine écoulée, afin de vous partager mon quotidien, pendant ses 4 semaines supplémentaires de confinement. Un […]

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#LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport

Depuis le 1er Avril 2020, j’ai décidé de faire à nouveau attention à ce que je mange et de me bouger un maximum afin de faire fondre ses derniers kilos de grossesse, bien installés et pas décidés à partir. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager cette « première semaine« .

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#RECETTE : Galette des rois maison à la frangipane (allégée en sucre) – #Monhealthychallenge

En 2020, j’ai décidé d’ouvrir une nouvelle sous-catégorie sur le blog, dans la catégorie « BIEN-ÊTRE » – « Alimentation » il s’agit de la sous-catégorie : « Recette » afin de vous partager quelques petites recettes que je découvre, en fonction des saisons, de mes envies,… Aujourd’hui, la période étant à la galette des rois, j’ai décidé de partager avec […]

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#Détox : Avoir une bonne digestion

Une des solutions pour avoir « un poids idéal » ? Ça passe par la digestion. Une bonne digestion. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager quelques astuces et conseils pour réussir à avoir une meilleure digestion.

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#DETOX : Une journée « 100% pur jus » !

Lundi, je venais vous parler de mon rendez-vous, chez le naturopathe. Comme vous le savez, si vous avez lu mon article, je suis allée à cette consultation, car je ressentais le besoin de détoxifier mon organisme, suite à mes opérations et mes différents traitements. Et suite à ça, j’ai décidé de suivre une #Détox : […]

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#Détox : 5 piliers de la vie saine

Vous n’êtes pas sans savoir que, depuis quelques temps, quelques années même, je suis à la recherche du fameux dicton « Un corps sain dans un esprit sain« . Et bien que je n’ai pas totalement atteins ce mode de vie, je m’en rapproche. Aujourd’hui, je reviens avec une nouvelle catégorie « #Détox » afin de vous parler des […]

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L’importance de l’eau + 5 astuces pour boire plus

Si vous me suivez sur mes différents réseaux sociaux et en particulier sur mon compte Instagram. Vous n’êtes pas sans savoir que j’ai décidé de reprendre une bonne hygiène de vie. Avec une alimentation saine et équilibrée et bien sûre, du sport. Et dans ce mode de vie sain, il est important de boire de […]

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➳ Un Noël (presque) healthy

Noël approche à grand pas, et si nous avons pour habitudes de faire attention et d’adopter un mode de vie sain (healthy) tout au long de l’année, il est hors de question de tout laisser tomber en cette période de fêtes! Ne vous affolez pas, il n’y a rien de compliqué et de restrictif à […]

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10 règles d’or pour une alimentation saine et équilibrée

Ah, le retour des beaux jours, ça donne envie de changement, ça fait réfléchir et pour beaucoup d’entre nous, c’est l’envie de passer à une alimentation plus saine et équilibrée! Bah quoi? C’est plus facile de manger des salades l’été, de faire le pleins de bons fruits et légumes.. Oui, mais si l’on souhaite opter […]

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Bien être: J’opte pour une alimentation saine et équilibrée!

Le mois d’Avril a déjà pointer le bout de son nez, ce qui signifie que l’épreuve du maillot de bain est déjà dans deux mois! Nous sommes nombreuses à redouter cette épreuve! D’autres s’affirment telles qu’elles sont, sans se soucier de ce petit moment, et elles ont bien raison! Quoi qu’il en soit, j’ai besoin […]

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