#LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien (spécial confinement) – Semaine 1

Lors de mon précédent article, concernant mes nouvelles habitudes sportives & alimentaires : « #LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport » je vous partageais en quelques sortes, une « semaine type« . Aujourd’hui, j’ai décidé de venir vous partager chaque dimanche, ma semaine écoulée, afin de vous partager mon quotidien, pendant ses 4 semaines supplémentaires de confinement. Un […]

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#LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport

Depuis le 1er Avril 2020, j’ai décidé de faire à nouveau attention à ce que je mange et de me bouger un maximum afin de faire fondre ses derniers kilos de grossesse, bien installés et pas décidés à partir. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager cette « première semaine« .

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#SPORT : 6 semaines de « Strong is the new sexy »

Début Janvier, je vous partageai un article « #SPORT » concernant ma reprise : « #SPORT : « Strong is the new sexy« . Aujourd’hui, six semaines plus tard, je vous retrouve pour dresser un petit bilan à mi-parcours.

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#SPORT : « Strong is the new sexy »

Aujourd’hui, on se retrouve pour parler « Bien-être » et en particulier « Sport« . Comme vous le savez si vous me suivez, où comme je vous le disais dans mes précédents articles : « Mes résolutions de 2020 » et / ou « Janvier & mes bonnes résolutions« . J’ai décidé de reprendre le sport, suite à mes arrêts, opérations et ma […]

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#MOTIVATION : 5 phrases qui boostent le moral #7

Comme à chaque début de mois, j’ai l’habitude de venir vous partager une bonne dose de  positivité & de motivation. Et en ce dixième mois de l’année, année 2019 qui se passe merveilleusement bien, il est temps pour moi de continuer sur cette lancée et de réussir à continuer de me motiver, afin d’atteindre au mieux […]

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8 astuces pour être déterminé(e)

Peu importe ce qui nous arrive dans la vie, que ce soit du côté familiale, sociale, travail, ou même dans le sport, nous avons souvent besoin de : Patience, persévérance et détermination dans certaines situations, pour atteindre nos objectifs.  Aujourd’hui, j’ai envie d’aborder avec vous le point de la détermination.

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Mon programme sportif du moment

Après vous en avoir parler, dans le bilan de mon précédent article: « Mars & mes bonnes résolutions  » aujourd’hui, je viens vous présenter « Mon programme sportif du moment« 

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Mes objectifs sportifs 2017

Ce n’est plus un secret, le sport fait désormais parti intégrante de ma vie. Un nouveau mode de vie sain et équilibré que j’ai débuté en 2015. Aujourd’hui, après vous avoir partager mes bonnes résolutions pour cette nouvelle année, j’ai décidé de vous partager mes objectifs sportifs pour cette année 2017! C’est parti, je vous […]

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➳ « Cette année, je me mets au sport » Oui, mais comment?

« Cette année, c’est décidé, je me mets au sport » – Qui osera dire qu’il n’a jamais entendu cette phrase? Nous sommes nombreux à l’entendre, mais également à la prononcer! Généralement, c’est à cette période de l’année que nous l’entendons le plus, lors de la prise des bonnes résolutions! Et si cette année, on s’y tenait […]

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#2 Ma playlist sportive

Une nouvelle semaine vient de commencer, la tête rempli d’objectifs et d’envies, il est temps de se motiver! Vous le savez certainement, l’une de mes sources de motivation pour faire mes séances de sport est: la musique. Elle a se pouvoir sur moi, de me motiver, d’avantage, toujours plus, de donner le meilleur de moi-même, […]

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