Une nouvelle semaine de commencer, de nouveaux objectifs en tête! Après quelques temps sans sport (mon dieu que ça me manquait) j’ai décidé de m’y remettre enfin! Aujourd’hui, je vous partage une de mes sources de motivation, pour réussir à me motiver à faire mes séances, en donnant le meilleur de moi-même: la musique. Publicités
Lire plusA la maison, au boulot, dans la rue… il est très simple de se muscler sans y penser, sans s’en rendre réellement compte. Voilà quelques petites astuces pour muscler ventre, fesses, poitrine en toute discrétion (ou presque).
Lire plusIl y a quelques jours, je vous présentais la liste de « Mes bonnes résolutions pour l’année 2016 ». Aujourd’hui, je reviens vers vous pour approfondir un des points de cette liste: le sport. En effet, mon mode/style de vie est toujours axé sur expression « Un corps sain dans un esprit sain ».
Lire plusL’année 2015 s’achève et j’ai décidé de revenir sur le côté sportif de celle-ci.
Lire plusFaire du sport c’est déjà une très bonne chose, être bien équipé pour le sport, c’est mieux! Aujourd’hui, je reviens avec un article pour vous faire découvrir les essentiels qui se trouve à l’intérieur de mon sac de sport.
Lire plusSuite à mes séances de Bodypump à la salle, je me suis rendu compte que je n’ai pas vraiment de force dans les bras, et je ne peux m’en vouloir qu’à moi-même! Je néglige cette séance puisque je pensais que cette partie du corps n’était pas importante! Mais pourtant, je me rends compte au quotidien, […]
Lire plusQuand il s’agit de se motiver, nous sommes nombreux à toujours nous trouver des bonnes excuses! « J’ai pas le temps », « Je suis trop fatigué(e) », « J’ai pas envie »… Mais il y a un moment ou il faut contourner ces barrières que l’on se met et accomplir ce que l’on souhaite! Aujourd’hui je vous livre 10 astuces […]
Lire plusVendredi dernier, je vous présentais un article sur « Comment se fixer des objectifs sportifs? » et je vous énumérais les miens, en vous présentant les modifications physiques que je voulais voir sur mon corps. Aujourd’hui, je viens vous partager la raison de ces objectifs, mais aussi le plan que je me suis mis en place afin […]
Lire plusC’est parti pour un nouvel article sur l’organisation, et après vous avoir parler de la planification de mes repas de la semaine dans l’article « Être organisé(e): Les menus de la semaine », je reviens aujourd’hui avec un nouvel article sur l’organisation de mes séances de sport! Et oui, pour certain(e)s d’entre nous Septembre est le mois […]
Lire plusBeaucoup d’entre nous se mettent au sport pour perdre du poids, et certains pense aussi que tous les kilos pris sur une année vont disparaître en deux semaines, et que notre corps sera directement tel qu’on l’imagine, qu’on le souhaite ou qu’on en rêve ! Mais nada, notre corps prend du temps pour se transformer. J’ai […]
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