Bien-être : Détoxifier son esprit

On parle souvent de détoxifier son corps, mais son esprit dans tout ça? On en fait quoi? Je fais partie de ces personnes qui réfléchissent trop, ou plutôt qui pensent trop. Mon cerveau est tout le temps en action à penser à des choses ou autre. J’avais besoin de ce moment de reconnexion, de détoxification […]

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5 habitudes positives à adopter au réveil

Ah, le matin, qu’est-ce qu’on est bien au fond de son lit, sous un tas de couette ou de plaid, bien au chaud… le rêve… DRiiiiNG! Cette fois-ci, ça l’est beaucoup moins, le réveil, quoi déjà? Il est déjà l’heure de se lever? Non mais attendez, j’étais pas prête, je suis fatiguée.. oh non, pourquoi? […]

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10 conseils pour accepter et apprendre à aimer son corps

Trop maigre, trop grosse, trop musclée, pas assez ci, trop ça… Bref, nous ne sommes jamais satisfait! Se sentir bien dans son corps, plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas? Pourtant, aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager quelques conseils et astuces pour vous apprendre à accepter votre corps et petit à petit, l’aimer! Oui, aimer […]

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Motivation: 5 phrases qui boostent le moral

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de motivation, de vous partager ces quelques petites phrases que j’aime et qui me booste chaque jour, me donne de la force, de l’envie de vivre ma vie, d’être heureuse, d’être plus positive…

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5 étapes pour une soirée relax!

L’hiver, le froid, la nuit qui tombe de plus en plus tôt… Quand on rentre chez soi, on a envie de se réchauffer, de prendre du temps pour soi… Aujourd’hui, je vous emmène avec moi pour une soirée « cocooning », une soirée détente, pour être bien au chaud chez soi et se faire du bien.

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➳ 6 conseils pour reprendre sa vie en main

Après quelques semaines d’absences, me voilà de retour sur le blog aujourd’hui. L’envie de venir écrire ici a toujours été là, mais l’inspiration n’était pas forcément au rendez-vous. Je dois également vous avouez, que j’avais besoin de temps pour moi ces derniers jours, de prendre du recul… Et aujourd’hui, j’ai décidé de vous donner quelques […]

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➳ Ma wishbook du moment #1

La lecture, certain(e)s l’aiment, d’autre la détestent, pour ma part, j’adore ça, mais malheureusement, je ne prends pas toujours le temps de lire et pourtant, j’ai encore quelques livres à la maison qui n’attendent que d’être lu! Sans parler de cette liste de livres qui me font tellement envie! Aujourd’hui, je vous partage donc ma […]

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Ma miracle night routine

Vous avez pu le voir dans mes précédents articles, après la lecture du « Miracle morning » de Hal Erold, j’ai mis en application cette méthode à ma façon, et je vous la présentais dans cet article : « Ma miracle morning routine« . Hal vous explique dans son livre que vous pouvez mettre en place cette méthode le […]

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Mon tableau de visualisation | My dream board

Il y a quelques jours, je vous présentais « Ma miracle morning« , la routine que j’ai mis en place pour avoir plus de temps pour moi, pour mon développement personnel… A l’intérieur de celle-ci je vous parlais de l’étape « Visualisation » que j’effectue à l’aide d’un petit tableau : « Mon dream board » que j’ai décidé de partager […]

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