#SPORT : Le retour d’un programme sportif ?

Il y a quelques semaines, je vous partageais un article sur mon retour à un mode de vie sain : « #LIFESTYLE : Le retour à un mode de vie sain« , à l’intérieur de celui-ci, je vous expliquais que cela engendrer deux points : mon alimentation et mon activité physique et sportive. Aujourd’hui, on se retrouve […]

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» Routine sportive: Je veux des bras fermes et toniques

Suite à mes séances de Bodypump à la salle, je me suis rendu compte que je n’ai pas vraiment de force dans les bras, et je ne peux m’en vouloir qu’à moi-même! Je néglige cette séance puisque je pensais que cette partie du corps n’était pas importante! Mais pourtant, je me rends compte au quotidien, […]

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