#LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien #1

J’ai décidé de me reprendre en main, suite à une grosse baisse de moral / motivation et surtout un gros manque de confiance en moi, je vous en parle un peu plus, dans cet article :  » A coeur ouvert« . Cette semaine, j’ai décidé de repartir, de me reprendre en main, progressivement et tout doucement, […]

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#SPORT : Le retour d’un programme sportif ?

Il y a quelques semaines, je vous partageais un article sur mon retour à un mode de vie sain : « #LIFESTYLE : Le retour à un mode de vie sain« , à l’intérieur de celui-ci, je vous expliquais que cela engendrer deux points : mon alimentation et mon activité physique et sportive. Aujourd’hui, on se retrouve […]

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#LIFESTYLE : Le retour à un mode de vie « sain »

« Un corps sain, dans un esprit sain »  la petite phrase qui a été ma « ligne de conduite » pendant un petit bout de temps, et elle s’est toujours mon objectif, comme vous pouvez le voir sur ma page « A propos« , vous suivez d’ailleurs un peu mon parcours vers cette quête, mais il est vrai que depuis […]

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#LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien (spécial confinement) – Semaine 1

Lors de mon précédent article, concernant mes nouvelles habitudes sportives & alimentaires : « #LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport » puis un autre article suivait quelques semaines après : « #LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien (spécial confinement) » je vous partageais en quelques sortes, une « semaine type« . Aujourd’hui, j’ai décidé de venir vous partager chaque […]

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#LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien (spécial confinement) – Semaine 1

Lors de mon précédent article, concernant mes nouvelles habitudes sportives & alimentaires : « #LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport » je vous partageais en quelques sortes, une « semaine type« . Aujourd’hui, j’ai décidé de venir vous partager chaque dimanche, ma semaine écoulée, afin de vous partager mon quotidien, pendant ses 4 semaines supplémentaires de confinement. Un […]

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#LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport

Depuis le 1er Avril 2020, j’ai décidé de faire à nouveau attention à ce que je mange et de me bouger un maximum afin de faire fondre ses derniers kilos de grossesse, bien installés et pas décidés à partir. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager cette « première semaine« .

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#SPORT : 6 semaines de « Strong is the new sexy »

Début Janvier, je vous partageai un article « #SPORT » concernant ma reprise : « #SPORT : « Strong is the new sexy« . Aujourd’hui, six semaines plus tard, je vous retrouve pour dresser un petit bilan à mi-parcours.

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#SPORT : « Strong is the new sexy »

Aujourd’hui, on se retrouve pour parler « Bien-être » et en particulier « Sport« . Comme vous le savez si vous me suivez, où comme je vous le disais dans mes précédents articles : « Mes résolutions de 2020 » et / ou « Janvier & mes bonnes résolutions« . J’ai décidé de reprendre le sport, suite à mes arrêts, opérations et ma […]

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#Fitness: 8 choses que toutes les #Fitgirl doivent savoir

Vous êtes motivé(e)s, prête à vous lancer dans l’aventure du fitness? C’est une bonne chose! Mais vous ne pouvez pas vous lancer tête baissée dans le sport, si vous n’y connaissez rien jusque là. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager ces petites choses que toutes « #Fitgirl » doivent savoir.

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Mon programme sportif du moment

Après vous en avoir parler, dans le bilan de mon précédent article: « Mars & mes bonnes résolutions  » aujourd’hui, je viens vous présenter « Mon programme sportif du moment« 

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