#LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien (spécial confinement) – Semaine 1

Lors de mon précédent article, concernant mes nouvelles habitudes sportives & alimentaires : « #LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport » puis un autre article suivait quelques semaines après : « #LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien (spécial confinement) » je vous partageais en quelques sortes, une « semaine type« . Aujourd’hui, j’ai décidé de venir vous partager chaque […]

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#LIFESTYLE : Une semaine dans mon quotidien (spécial confinement) – Semaine 1

Lors de mon précédent article, concernant mes nouvelles habitudes sportives & alimentaires : « #LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport » je vous partageais en quelques sortes, une « semaine type« . Aujourd’hui, j’ai décidé de venir vous partager chaque dimanche, ma semaine écoulée, afin de vous partager mon quotidien, pendant ses 4 semaines supplémentaires de confinement. Un […]

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#LIFESTYLE : Nouvelle routine Alimentation – Sport

Depuis le 1er Avril 2020, j’ai décidé de faire à nouveau attention à ce que je mange et de me bouger un maximum afin de faire fondre ses derniers kilos de grossesse, bien installés et pas décidés à partir. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager cette « première semaine« .

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#SPORT : 6 semaines de « Strong is the new sexy »

Début Janvier, je vous partageai un article « #SPORT » concernant ma reprise : « #SPORT : « Strong is the new sexy« . Aujourd’hui, six semaines plus tard, je vous retrouve pour dresser un petit bilan à mi-parcours.

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#SPORT : « Strong is the new sexy »

Aujourd’hui, on se retrouve pour parler « Bien-être » et en particulier « Sport« . Comme vous le savez si vous me suivez, où comme je vous le disais dans mes précédents articles : « Mes résolutions de 2020 » et / ou « Janvier & mes bonnes résolutions« . J’ai décidé de reprendre le sport, suite à mes arrêts, opérations et ma […]

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#Fitness: 8 choses que toutes les #Fitgirl doivent savoir

Vous êtes motivé(e)s, prête à vous lancer dans l’aventure du fitness? C’est une bonne chose! Mais vous ne pouvez pas vous lancer tête baissée dans le sport, si vous n’y connaissez rien jusque là. Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager ces petites choses que toutes « #Fitgirl » doivent savoir.

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Mon programme sportif du moment

Après vous en avoir parler, dans le bilan de mon précédent article: « Mars & mes bonnes résolutions  » aujourd’hui, je viens vous présenter « Mon programme sportif du moment« 

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Les habitudes à adopter pour être en forme au quotidien

Après vous avoir partager des conseils et astuces pour vous lever du bon pieds, des habitudes pour être positif dès le réveil, mais aussi certaines pour l’être dès le soir. Je viens aujourd’hui vous présenter 4 habitudes à adopter pour être en forme tout au long de la journée et même de votre vie (oui, […]

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Mes objectifs sportifs 2017

Ce n’est plus un secret, le sport fait désormais parti intégrante de ma vie. Un nouveau mode de vie sain et équilibré que j’ai débuté en 2015. Aujourd’hui, après vous avoir partager mes bonnes résolutions pour cette nouvelle année, j’ai décidé de vous partager mes objectifs sportifs pour cette année 2017! C’est parti, je vous […]

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➳ « Cette année, je me mets au sport » Oui, mais comment?

« Cette année, c’est décidé, je me mets au sport » – Qui osera dire qu’il n’a jamais entendu cette phrase? Nous sommes nombreux à l’entendre, mais également à la prononcer! Généralement, c’est à cette période de l’année que nous l’entendons le plus, lors de la prise des bonnes résolutions! Et si cette année, on s’y tenait […]

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