#LIFESTYLE : Mars & mes bonnes résolutions

Mars 2022, nous voilà! 3ème mois de l’année, que l’on entame déjà. Nous passons au chapitre 3 de cette nouvelle année 2022 : MARS 2022. Je suis toujours en quête de devenir ou plutôt d’être : LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME. Et ma quête vers UNE VIE PLUS SAINE & EQUILIBREE. Aujourd’hui, on se retrouve pour mon « traditionnel » article : MES BONNES RESOLUTIONS DU MOIS. qui sont plus des « INTENTIONS » C’est parti pour le troisième chapitre de ce nouveau livre « 2022 » : Chapitre 3/12. 

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Si vous me suivez depuis quelques temps, même presque depuis le début, vous savez que cet article est un de mes « incontournables » et vous le retrouvez à chaque début de mois. 2022 est l’occasion de revenir de plus belles, et de tenir ses engagements. Et je reviens, pour cette nouvelle année, avec mes articles 3 fois par semaine, à savoir le : LUNDI – MERCREDI & VENDREDI à 12H30. (D’ailleurs, est-ce que cet horaire vous convient?). 

Si vous découvrez mon blog, je vous souhaite d’abord la bienvenue, et vous explique un petit peu cet article que vous retrouverez chaque mois. C’est une habitude que je garde depuis quelques années maintenant, car c’est une habitude positive pour moi, j’ai pris la décision de me fixer, chaque mois, 5 objectifs à réaliser au cours du mois [des petits objectifs] que j’ai appelé pour cet article des « résolutions » [Parce que c’est le cas finalement, comme on en parle à chaque début d’année, j’ai décidé de le faire également, à chaque début de mois.] Le mois suivant, je dresse un « bilan » du mois qui vient de s’écouler et repars sur de nouveaux objectifs, où les mêmes si je ne les ai pas atteins. Un moyen pour moi de me motiver et d’avancer dans mon quotidien. 

Si jamais, l’idée vous plaît, je pense qu’il pourrait être intéressant et motivant, que vous me partagiez en commentaire, vos objectifs à vous, ainsi on pourra s’encourager et faire le bilan ensemble le mois suivant. Si ce genre d’article vous intéresse et que vous le reproduisez, n’hésitez pas à me le dire, je partagerais votre article (et par la même occasion, votre blog) juste ici :

  • LES 5 BONNES RESOLUTIONS DE : FANNY BAFOUILLE que je vous invite réellement à lire

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➳ BILAN DU MOIS
DE FEVRIER

#LIFESTYLE Résolutions février 2022 www.makemyutopia.com

Comme pour tout nouveau mois, on commence par le bilan du mois précédent et des objectifs que je m’étais fixée, afin de faire le point sur ce qui a été accompli où non.

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••» SANTÉ«••

Résolution n°1 : ALIMENTATION SAINE & ÉQUILIBRÉE –

Résolution objectif diet www.makemyutopia.com

Petit rappel de mes principaux « sous-objectifs » du mois de Février : avoir une alimentation saine & équilibrée.

  • Des « MENUS DE LA SEMAINE » de prévus
  • Des « MEALPREP » pour les jours où je ne mange pas à la maison, rentre tard...

L’objectif n’est pas totalement atteins, mais tout de même, je le « VALIDE » puisque je n’ai pas fait 4 « MENUS DE LA SEMAINE » mais j’ai réussi à gérer mes menus pour la semaine qui vient de se terminer et j’ai prévu les menus de cette semaine. De même pour les « mealprep » soit ils sont prêts, soit j’ai le temps de me faire à manger, et je sais ce que je vais me faire à manger.

Après je ne dirais pas, que mon alimentation ai été « PARFAITE » (Je pense qu’elle ne l’est jamais totalement). Mais j’ai réussi tout de même à gérer certains points. Je commence mes petits déjeuners : PARFAITEMENT BIEN. J’ai trouvé (enfin) des idées de dîners « assez légers » du moins des diners qui peuvent me correspondre. Mes repas du midi sont « plus équilibrés » avec une portion de légumes. Par contre, il faut que je fasse attention lors de mes pauses au boulot, où généralement, je craque pour une sucrerie. Et ai du mal à avoir ma « pause thé », que j’aime pourtant tant et qui me fait du bien.

OBJECTIF EN COURS

Objectif réussi: × |

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••» SANTÉ «••

Résolution n°2 : AVOIR UNE ROUTINE SPORTIVE –

Résolution objectifs sport www.makemyutopia.com

Euuuuuh… Il n’est toujours pas atteins celui-ci… Peut-être que j’ai fixé la « barre un peu trop haute » quand même. Mais je ne me suis pas bougée pour autant, alors que si je me tiens à mes routines : RITUEL DU MATIN, je devrais me bouger un minimum! C’est vraiment quelque chose dont j’ai besoin, j’en ressens un réel besoin. Alors pour le mois de Mars, je vais me refixer cet objectif, en l’intégrant DIRECTEMENT SUR MON PLANNING DU MOIS DE MARS.

  • CARDIO : Vélo elliptique – 30 min – 3 fois par semaine (minimum) 
  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Programme ALEXIA + HIIT @LAVIEDUNEFITMUM – 45 min à 1H – 3 fois par semaine 
  • Aller au moins : 2 fois à la salle sur le mois. 

Aucun de ses 3 objectifs n’a été totalement atteins. Mais j’espère vous en valider plus d’un pour le mois de Mars. Et avoir des résultats sur mon corps.

OBJECTIF NON ATTEINS

Objectif réussi: × | √

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••» LIFESTYLE«••

Résolution n°3: LIRE CHAQUE JOUR

Résolution objectif lire www.makemyutopia.com

Je ne sais pas vous dire si j’ai lu réellement : TOUS LES JOURS, où non. Ce que je sais, et ce dont je suis certaine, c’est que j’ai réussi à lire UN LIVRE sur ce mois de Février. Il s’agit du livre : « APPRENDRE A LACHER PRISE« , que j’ai reçu dans ma #HOPEBOX, dont je vous parle dans cet article. (Je vous le recommande vraiment, tout comme cette box). Alors j’estime que mon objectif est atteins. J’ai retrouvé le temps de lire.

Si je vous rappelle mes deux « sous-objectif » :

  • TROUVER UN « CRENEAU LECTURE » dans ma soirée. 
  • LIRE UN LIVRE (minimum) sur le mois de Février. 

Et ils ont été tous les deux atteins. Un livre de lu, et mon « créneau » lecture trouvé : soit le matin, soit le soir. Mais je m’accorde une « petite pause » lecture, rien que pour moi.

OBJECTIF ATTEINS

Objectif réussi: × |

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••» ÉCONOMIE«••

Résolution n°4 : GÉRER MON BUDGET & FAIRE DES ÉCONOMIES

Résolution économies www.makemyutopia.com

Petit rappel de mes objectifs (sous-objectif) du mois de Février :

  • Mettre en vente les vêtements et jouets de Léo : sur VINTED mais aussi les pages FACEBOOK ou BEEBS. 
  • Faire mon tableau de compte mais SURTOUT LE REMPLIR 
  • AVOIR UNE FICHE « DEPENSES » PAR MOIS. 

J’estime avoir réussi à réaliser cet objectif. Je n’ai pas vraiment tenu mon « tableau de compte » mais pour autant, je n’ai pas été dans les excès niveau dépense. J’ai réussi à gérer mon budget et ne pas me retrouver dans le rouge. Et ça, c’est une GRANDE PREMIERE, depuis pas mal de temps. Je n’ai pas non plus, mis en vente : TOUS LES VÊTEMENTS de Léo, mais certains sont déjà partis / vendus. Et les jouets ont été mis en ligne.

Concernant ma fiche « dépenses » par mois, j’ai créé quelques petites fiches « Dépenses SALLE DE BAIN » / « Dépenses TOILETTES » / « Dépenses COURSES » / … pour me faire une idée. Il faudrait que j’inscrive à côté de chaque produit fréquemment acheté (on a nos petites habitudes / petites marques…) pour me faire une idée du budget que ça représente, et à quel fréquence, j’en ai besoin. (Par exemple, lorsque j’achète un shampoing, il me dure plus d’un mois).

OBJECTIF ATTEINS

Objectif réussi: × |

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••» BIEN-ÊTRE«••

Résolution n°5 : METTRE EN APPLICATION « MES RITUELS BIEN-ÊTRE » –

Résolution 5 Bien-être Rituels www.makemyutopia.com

Je dirais que cet objectif est également atteins. Même si mes rituels ne sont pas tenus « à la lettre », ils se définissent et seront mis en application « réellement » début Mars pour que je puisse vous partager : MON RITUEL DU MATIN & MON RITUEL DU SOIR en milieu de mois. Deux articles que vous pourrez retrouver dans quelques jours, du coup.

Les deux objectifs principaux étaient :

  • Mettre en place mes RITUELS MATIN & SOIR pour que je puisse vous les partager en MARS, quand ils seront bien définis et « ancrés » pour  moi. 
  • PRENDRE + DE TEMPS POUR MOI avec mon RITUEL « BIEN-ÊTRE » du MERCREDI SOIR & DIMANCHE. 

J’ai également réussi à prendre du temps pour moi. Et mon petit rituel « bien-être » du Dimanche soir est acté. Celui de Mercredi, pas forcément tous le temps, ça dépend de mon planning, de mes horaires, mais aussi de mon fils.

OBJECTIF ATTEINS

Objectif réussi: × |

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BILAN DU MOIS :

OBJECTIF REUSSI, concernant mon « bilan » du mois de Janvier. Je viens aujourd’hui vous annoncez que je ne suis plus en mode « CATASTROPHE » mais dans une belle « EVOLUTION » qu’il faut que je poursuive. Pour ce mois de Février, j’ai atteins 3 OBJECTIFS / 5, mais dont 1 EST EN COURS. Et un seul n’est pas atteins. Alors je dois vous dire que je suis plutôt fière de moi. Et que je me souhaite de poursuivre sur cette lancée. Je suis assez reconnaissante de tout ce qu’il m’arrive en ce moment.

Concernant le sport : il faut vraiment que je le visualise : CHAQUE JOUR. Et c’est principalement, une des actions que j’ai décidé de mettre en place dans mon « RITUEL DU MATIN » que je vous partagerais prochainement.

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➳ RESOLUTIONS DU MOIS
DE MARS

#LIFESTYLE Résolutions Mars www.makemyutopia.com

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••» SANTÉ«••

Résolution n°1 : ALIMENTATION SAINE & ÉQUILIBRÉE –

Résolution objectif diet www.makemyutopia.com

On reste principalement sur « la même catégorie » d’objectif, qui est en totale adéquation avec MA QUÊTE VERS UNE VIE PLUS SAINE & ÉQUILIBRÉE, et ça passe forcément par : MON ALIMENTATION.  Pour ce mois de MARS, j’ai envie de :

  • PERDRE DU POIDS 

Et donc, avoir une alimentation « clean » qui me permette d’avoir un réel équilibre au niveau de mon alimentation, et perdre ses quelques kilos, qui sont bien accrochés.  Mon objectif serait que pour le mois de Juin, (Juillet MAX) j’ai perdu 8KG où du moins que je me sente mieux dans mon corps et que j’apprécie mon reflet dans le miroir.

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••» SANTÉ «••

Résolution n°2 : AVOIR UNE ROUTINE SPORTIVE –

Résolution objectifs sport www.makemyutopia.com

Je ne sais pas combien de fois, cet objectif va apparaître au fil des mois. Mais j’ai beaucoup d’espoir en ce mois de MARS pour y arriver et réussir à retrouver une certaine « routine sportive » pour aider : MA QUÊTE VERS UNE VIE PLUS SAINE & ÉQUILIBRÉE, en plus de l’alimentation, par le sport.

J’aimerais pour ce mois de Mars :

  • PLANIFIER MES SEANCES SUR MA SEMAINE : à savoir mon CARDIO : Vélo elliptique – 30 min – 3 fois par semaine (minimum) | mon RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Programme ALEXIA + HIIT @LAVIEDUNEFITMUM – 45 min à 1H – 3 fois par semaine 
  • Faire 10 000 pas / jour. 

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••» LIFESTYLE«••

Résolution n°3: ACTIVITES AVEC LEO

activité enfant www.makemyutopia.com

J’ai envie de profiter de ce mois de Mars, de l’arrivée des beaux jours, du Printemps, de la fête des Mamies… pour profiter de Léo (comme avant, quand je ne travaillais pas) pour retrouver ses petits moments créatifs avec lui, ses petites activités à ses côtés, et pour le voir s’émerveiller, découvrir… le monde qui l’entoure (en faisant abstraction de l’actualité et du monde dans lequel on évolue pour rester dans son insouciance).

Au programme :

  • Activités manuelles & créatives pour la Fêtes de Mamie. 
  • Activités manuelles & créatives pour l’anniversaire de ma Mamie, son arrière grand-mère. 
  • Découverte d’un nouveau mode de transport : AVION et premier week-end à Montpellier pour lui. 
  • Notre virée à NAUSICAA. 

C’est vrai que ça fait pas mal de « sous-objectif » mais… mon fils est ma priorité et son épanouissement l’est d’autant plus.

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••» LIFESTYLE«••

Résolution n°4 : ÊTRE ACTIVE SUR INSTAGRAM

instagram www.makemyutopia.com

J’ai totalement délaisser Instagram sur le mois de Février, puisque je n’ai ABSOLUMENT rien publier. Pour le mois de Mars, j’espère réussir à être plus active, surtout que j’ai une multitude de choses à partager de ma « vie quotidienne ». Soit j’y arrive, soit je pense que je laisserai Instagram de côté, c’est un moyen pour moi de faire un petit bilan de ce que je souhaite partager.  Vous avez Instagram ? Êtes-vous actif sur ce réseau?

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••» BIEN-ÊTRE«••

Résolution n°5 : Développement personnel –

développement personnel WWW.MAKEMYUTOPIA.COM

Je ne sais pas, si je devrais dire : « avoir du temps pour moi » ou « prendre du temps pour mon développement personnel ». Mais je vais vous partager mes « sous-objectifs » et ça sera à vous de le prendre comme vous le souhaitez.

Objectifs du mois de Mars :

  • Lire mon livre : « Réinventer sa vie professionnelle, quand on vient de la commencer »
  • Suivre la formation « Réseaux sociaux » à laquelle je me suis inscrite 
  • Reprendre à 0 : Le défi des filles zen, pour avancer dans mon propre développement. 

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MES BONNES RESOLUTIONS DE 2022 :

1 – #LIFESTYLE : Janvier & mes bonnes résolutions
2 – #LIFESTYLE : Février & mes bonnes résolutions

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Et vous,
Quelles sont vos bonnes résolutions
pour ce troisième mois de l’année
Mars 2022 ?

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Pauline - Makemyutopia²

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