Bien-être : Détoxifier son esprit

On parle souvent de détoxifier son corps, mais son esprit dans tout ça? On en fait quoi? Je fais partie de ces personnes qui réfléchissent trop, ou plutôt qui pensent trop. Mon cerveau est tout le temps en action à penser à des choses ou autre. J’avais besoin de ce moment de reconnexion, de détoxification […]

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➳ Mars & mes bonnes résolutions

Comme chaque mois, il est temps de prendre de nouvelles résolutions, de se fixer de nouveaux objectifs! Le mois de Février est (enfin) terminé, pas qu’il ne m’ait parût long,mais c’est un mois que je préférerais oublier! Nouveau mois, l’heure pour moi de me reprendre en main et de cesser de me laisser aller comme […]

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Les habitudes à adopter pour être en forme au quotidien

Après vous avoir partager des conseils et astuces pour vous lever du bon pieds, des habitudes pour être positif dès le réveil, mais aussi certaines pour l’être dès le soir. Je viens aujourd’hui vous présenter 4 habitudes à adopter pour être en forme tout au long de la journée et même de votre vie (oui, […]

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5 habitudes positives à adopter au réveil

Ah, le matin, qu’est-ce qu’on est bien au fond de son lit, sous un tas de couette ou de plaid, bien au chaud… le rêve… DRiiiiNG! Cette fois-ci, ça l’est beaucoup moins, le réveil, quoi déjà? Il est déjà l’heure de se lever? Non mais attendez, j’étais pas prête, je suis fatiguée.. oh non, pourquoi? […]

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Mes objectifs sportifs 2017

Ce n’est plus un secret, le sport fait désormais parti intégrante de ma vie. Un nouveau mode de vie sain et équilibré que j’ai débuté en 2015. Aujourd’hui, après vous avoir partager mes bonnes résolutions pour cette nouvelle année, j’ai décidé de vous partager mes objectifs sportifs pour cette année 2017! C’est parti, je vous […]

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Mon avis sur le wrap minceur It works

Il y a quelque temps, lors d’un concours, j’ai eu l’opportunité de gagné un wrap minceur de la marque It works. J’ai choisi aujourd’hui, de venir vous donner mon avis sur ce wrap dont on entend parler un peu partout.

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➳ Février & mes bonnes résolutions

Nouveau mois, nouveaux objectifs, nouvelles résolutions! Nous sommes déjà le 1er Février, je crois que je vais répéter cette phrase chaque mois, mais c’est fou comme le temps passe vite et défile à une vitesse folle! Je me vois encore vous écrire mes résolutions du mois de Janvier, il y a à peine quelques jours […]

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10 conseils pour accepter et apprendre à aimer son corps

Trop maigre, trop grosse, trop musclée, pas assez ci, trop ça… Bref, nous ne sommes jamais satisfait! Se sentir bien dans son corps, plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas? Pourtant, aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager quelques conseils et astuces pour vous apprendre à accepter votre corps et petit à petit, l’aimer! Oui, aimer […]

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Mes petits plaisirs de l’hiver

L’hiver est bien là, les températures négatives, le vent froid, le verglas… Quand notre réveil sonne le matin, nous n’avons qu’une envie: rester sous la couette, bien au chaud. Et oui, toutes ces petites choses ne nous emballent pas forcément, et pourtant, on ne pas pas hiberner tout l’hiver! Après vous avoir partager mes petits […]

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